男性クラス、月曜日、水曜日のメニュー紹介です。 まずは、ストレッチ 
ロープ 3分✕2R 対人シャドー その後は、会員さん同士のミットの持ち合いです。 もちろん、ミットの持ち方や、パンチ、キックの指導、テクニックを …
マットの修復
綺麗になりました
絶賛、盗撮中…
あっ
、ばれた(笑) うん！綺麗になりました
❪ a-t kick fit ❫ では、 感染症拡大予防のため、マスク着用、入場時に検温手指消毒をお願い …
a-t kick fit では、キックボクシングはもちろん、 クラス前、クラス後のストレッチを必ず行います 怪我防止はもちろんのこと トレーニング後の、クールダウンは必須です a-t kick fit では以 …
Personal会員様のご紹介で、４名の方に、体験レッスンを受けていただきました いいストレス発散になりましたかー ぜひ、またお待ちしておらります! K君、ご紹介ありがとうございました a-t kick …