🔥最近、急に寒くなってきましたが、体調管理できてますか？
😱気温が下がると、体内で熱を作って体温を維持する必要があります、なので、夏よりも基礎代謝が上がります。
そのため、ダイエットをしたい方は、冬に運動をしたほうが効果的なのです。
冷え性で手足が冷えやすい人は、運動によって筋力の向上や血流の改善により冷えの解消が見込めます！
🔥a-t kick fit では、キックボクシングを使い脂肪燃焼のお手伝いをさせていただきます(^^)
💪パンチと、キック🔥で、ストレス発散しながら代謝をあげていきましょ!
😁Personalレッスンも人気です(^^)
😂クラスだとなぁ…？！
🔥筋トレもがっつり💪やりたいなぁ…？！
🌜🌞時間が合わないなぁ…？！
そんな方にはPersonalメニューがおすすめです(^^)、勿論、必要があれば、食事メニューのアドバイスもさせていただきます！！
🔥a-t kick fit🔥では、随時体験レッスンのご予約を受け付けております！まずは、お電話、メールをお待ちしております(^^)勿論、見学だけでも大丈夫です！
